by admin
- Sống khỏe
Uống nhiều trà và cafe thường làm răng bị xỉn màu. Đây là nỗi lo của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, với những mẹo nhỏ được chia sẻ trong bài viết này thì bạn có thể yên tâm là uống bao nhiêu cũng được mà vẫn có nụ cười trắng sáng?
Bác sĩ Sharbash đã đưa ra một số lời khuyên như sau:
SỬ DỤNG ỐNG HÚT
Ống hút có thể ngăn chặn sự tiếp xúc giữa thức uống và răng. Tuy nhiên, nên sử dụng ống hút giấy, ống hút tre, ống hút bột gạo,… thay cho ống hút nhựa để chung tay bảo vệ môi trường.
THÊM MỘT CHÚT SỮA
Nghiên cứu cho thấy trong sữa, đặc biệt là sữa động vật giàu loại protein có tên là Casein, chất này có tác dụng trung hòa các chất tạo màu có trong cà phê, phần nào giữ cho răng không bị ố vàng.
SÚC MIỆNG HOẶC ĐÁNH RĂNG NGAY SAU ĐÓ
Cốc chén sứ được rửa ngay sau khi dùng để uống xong trà hay cà phê sẽ không bị xỉn màu. Hàm răng cũng vậy, súc miệng hoặc đánh răng ngay sau khi uống sẽ giúp bạn có được nụ cười rạng rỡ.
ĐÁNH RĂNG VÀ DÙNG CHỈ NHA KHOA ĐỀU ĐẶN
Bên cạnh việc đánh răng ngay sau khi uống đồ uống làm xỉn màu răng, bạn cũng cần phải chăm sóc răng thường xuyên mỗi ngày.
ĐÁNH RĂNG CÙNG VỚI BAKING SODA
Theo Sharbash thì phương pháp này rất hữu hiệu cho việc giữ trắng răng.
NHAI KẸO GÔM KHÔNG ĐƯỜNG
Sharbash giải thích rằng nhai kẹo cao su sau sẽ giúp kích thích tiết nước bọt và rửa trôi các thủ phạm làm xỉn màu răng, làm sạch men răng, hơn nữa còn giúp cho miệng thơm tho. Tuy nhiên nên dùng kẹo cao su không đường để tránh bị sâu răng các bạn nhé!
ĂN THỨC ĂN CÓ VỊ CHUA
Axit trong các thức ăn có vị chua không những loại bỏ các mảng bám của trà và cà phê mà còn có tác dụng tẩy trắng răng.
Những phương pháp trên không hề khó áp dụng, vì vậy hãy lưu ý lựa chọn cho mình cách tiện dụng nhất. Với những bí quyết này, từ nay bạn có thể thoải mái uống trà và cà phê mà vẫn giữ được hàm răng trắng sáng với nụ cười rạng rỡ tự tin.
Nguồn: Vnexpress
