by admin
- Sống khỏe
Trà Oolong – vua của các loại trà và là một thần dược cho sức khỏe con người. Nhưng nhiều người vẫn thắc mắc Uống nhiều trà Oolong có tốt không? Trà Oolong có gây mất ngủ không? Trà Oolong có tác dụng giảm cân không?… Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp những điều đó
Uống trà Oolong nhiều có tốt không?
Trà Oolong mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, còn được xem như là liều thuốc bổ đa năng cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Trà Oolong khác với những loại trà khác, nó được lên men nên mang hương vị khác lạ, được nhiều người ưa chuộng. Uống trà Oolong giúp bạn bồi dưỡng sức khỏe, cân bằng cơ thể, giúp giảm cân, đẹp da, giúp ngăn ngừa ung thư phát triển, chống bệnh tim mạch…Uống trà Oolong rất tốt, vậy nên các bạn thử ngay thôi.
Trẻ em uống trà Oolong nên hay không nên?
Trẻ em uống trà cũng có lợi cho sức khỏe nhưng nên cho trẻ uống trà loãng không nên cho trẻ uống trà đặc. Vì ở độ tuổi của trẻ đang phát triển và cần hấp thu rất nhiều sắt, trà Oolong chứa hợp chất polyphenol khá nhiều làm ức chế sắt nên dễ gây thiếu máu ở trẻ. Vậy nên các bậc phụ huynh nên lưu ý khi cho con trẻ uống trà, uống càng ít càng tốt.
Người già uống Trà Oolong được không?
Trà Oolong là một thần dược rất tốt cho sức khỏe của người cao niên. Theo nhiều nghiên cứu, trà Oolong giúp kéo dài tuổi thọ, làm chậm quá trình lão hóa, giúp người già hoạt bát hơn, tránh bị quên trí nhớ ở tuổi già. Người già nên tăng cường uống trà kết hợp với ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao đầy đủ để tuổi thọ tăng và sống lâu hơn. Đồng thời, uống trà giúp người già tránh các bệnh về xương, tăng trí nhớ, tránh bị đột quỵ…
Uống Trà Oolong có giảm cân không?
Đây là một thần dược giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng ổn định. Bởi vì Oolong có nhiều hợp chất như Caffein, EGCG, polyphenol…giúp loại bỏ các lipit có hại và chất béo dư thừa trong cơ thể. Hợp chất polyphenol là một trong những chất đốt cháy mỡ thừa và chống viên rất hiệu quả, tăng quá trình trao đổi chất, bài tiết nước tiểu. Caffein và EGCG giúp đẩy nhanh quá trình oxy hóa chất béo, ức chế chất dư thừa, làm giảm lượng đường trong máu, tăng cảm giác no bụng hạn chế thèm ăn.
Đồng thời uống trà Oolong giúp tiêu hóa tốt hơn ngăn ngừa bệnh về dạ dày, có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì quá trình giảm cân mới đạt kết quả tốt nhất. Lưu ý bạn nên kết hợp tập luyện thể dục thể thao đều đặn thì uống trà Oolong giảm cân mới hiệu quả.
Uống trà Oolong có gây mất ngủ không?
Câu khẳng định ở đây là không nếu bạn uống hợp lý và đúng cách thì bạn không cần lo lắng về giấc ngủ của mình nhé. Trong trà Oolong chỉ chứa một lượng Caffein nhỏ nên nó không làm ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ. Nguyên nhân mất ngủ thường do căng thẳng trong cuộc sống, thay đổi môi trường sống, thay đổi nhịp sinh học, do thói quen ăn uống, về vấn đề sức khỏe tâm thần.
Bạn cũng nên tránh uống các chất kích thích khi gần đi ngủ hay uống nhiều quá trong ngày thì sẽ rơi vào trạng thái mất ngủ. Cách tốt nhất bạn nên uống trà Oolong, đây là loại trà ngon thượng hạng, hương vị cỏ cây thơm thoang thoảng khiến người ngửi thôi cũng đã say đắm, chứa rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể và không gây mất ngủ.
Mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn!
Nguồn: Tổng hợp
