Bạn sẽ rất bất ngờ, không thể tin nổi với lợi ích thần kỳ của cà phê khi kết hợp với 6 loại thực phẩm dưới đây.
Bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng
Chúng ta thường quên sử dụng, hay không quan tâm tới vitamin, nhưng luôn bắt đầu ngày mới với một ly cà phê.
Vậy tại sao chúng ta không thử cách bổ sung vitamin, chất chống oxy hóa và dinh dưỡng vào ly cà phê để cho một ngày dài tràn đầy năng lượng
-
Thêm quế cho sức khỏe tim mạch
Quế được biết đến là một gia vị cũng như dược liệu giúp tăng cường chất chống oxy hóa mãnh mẽ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Theo một nghiên cứu khoa học, quế giúp bảo vệ tim và bộ não, cũng như có thể làm giảm nguy cơ ung thư (1). Ngoài ra còn giúp tăng cảm giác ngon miệng, tốt cho tiêu hóa.
Và một thêm một điều tuyệt vời là quế không chỉ giúp bảo vệ tốt sức khỏe, mà bạn còn bất ngờ với hướng vị đặc biệt của ly cà phê pha bột quế để đón chào ngày mới.
-
Giảm đau cơ với gừng
Cũng như quế, gừng là gia vị phổ biến dùng trong các món ăn thường ngày cũng như là dược liệu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Là một dược liệu chống oxy hóa mạnh mẽ, được dùng điều trị các chứng buồn nôn trong hàng thế kỷ qua. Không những thế, gừng còn chứa các hoạt chất giúp chống viêm, giảm đau cơ, giảm cholesterol và hỗ trợ tiêu hóa.
Chỉ cần một chút gừng băm nhỏ sẽ cho bạn một ly cà phê có vị thơm nồng.
-
Tăng cường hệ miễn dịch với nấm
Cà phê nấm! Nghe có vẻ rất lạ, tuy nhiên lại là một đồ uống hết sức tốt cho sức khỏe.
Nấm có chất kháng vi rút, chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch.
Các nghiên cứu còn chỉ ra nấm có tác dụng chống ung thư, nhất là ung thư gan cũng như tốt cho hệ tiêu hóa nhờ chứa rất nhiều hoạt chất prebiotic.
Bởi vậy cà phê nấm thực sự là một đồ uống, siêu thực phẩm có lợi cho chúng ta.
Hơn thế nữa, những người có vấn đề về dạ dày sẽ cảm thấy tuyệt vời, không phải lo nghĩ nhiều như khi uống cà phê thường.
-
Hỗ trợ tiêu hóa với nghệ
Nếu là một tín đồ về ẩm thực và sức khỏe, thì hẳn bạn đã từng biết đến đồ uống “sữa nghệ” – turmeric latte!
Lợi ích của nghệ đến từ nguồn hợp chất curcuminTrust có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Giúp giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa, và thậm chí giúp điều trị chứng trầm cảm.
-
Cân bằng nội tiết tố với maca
Bột củ maca được chứng minh có khả năng tăng cường khả năng sinh sản, tăng cường nội tiết tố, năng lượng và đời sống tình dục.
Chưa kể, trong bột củ maca rất bổ dưỡng khi chứa hơn 20 loại axit amin thiết yếu, 20 axit béo tự do, protein và vitamin C.
-
Chống trầm cảm bằng ca cao
Trong 6 sự kết hợp cùng cà phê, có lẽ ca cao hay socola là quen với mọi người. Nếu chưa biết thì cà phê socola – thứ thức uống ngon tuyệt này có khả năng chống oxy hóa mạnh, cũng như vi chất sắt cao tốt cho trái tim của bạn.
Ca cao chống viêm, làm giảm huyết áp, tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt) và giảm cholesterol LDL (có hại). Giúp cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm.
Dẫn nguồn báo cáo khoa học:
(1): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466762/
Nguồn: healthline.com
